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IMD世界人才報告：低稅無用 台灣留不住人才
編譯／張詠晴
瑞士洛桑國際管理發展學院20日公佈IMD世界人才報告，台灣在評比的63國家或地區中排行第23，與去年持平，在亞洲位居第3，輸給香港和新加坡，但勝過日本與南韓。
IMD世界人才報告旨在評估各國有否能力，培養、吸引和留住能為企業創造長期價值的人才。
為了評估各經濟體的表現，IMD世界人才報告主要評比三大面向，分別是「投資與發展人才」、「吸引與留住人才」以及「人才準備度」。
相較於去年的排名，今年前3名穩若泰山，依序是瑞士、丹麥、比利時。第４至第10名則依序為澳洲、芬蘭、荷蘭、挪威、德國、瑞典與盧森堡。
本年度排名最低的經濟體是，委內瑞拉、蒙古、羅馬尼亞、克羅埃西亞、烏克蘭、保加利亞、祕魯、墨西哥、哥倫比亞和匈牙利。
亞洲方面，香港今年小跌３個名次，排在第11名，但依然是亞洲排名最佳的地區。新加坡第12名，台灣則排在第23名，與去年持平，贏過日本（31名）與南韓（39名）。
再來細看台灣在三大面向的表現。在「投資與發展人才」層面，台灣表現最優異的部份是在企業內部的員工訓練，但教育經費占GDP比率只有3.8%，在63個經濟體中，只排名46。學生與教師比率為14.6比1，同樣排在中後段班。
「吸引與留住人才」方面，台灣最吸引外籍人才的地方是所得稅率低。但生活費（日常所需及房租、買屋成本）在63個經濟體中只排名47，且人才流失問題嚴重。
而談到「人才準備度」，不禁讓人質疑，台灣的高等教育出了什麼問題？
報告顯示，台灣表現較強勢的部份在於科學教育、外籍大專以上學生在每千人中移入的人數，值得注意的是針對15歲學生的教育成果的評估（PISA），台灣成績優異。但在台灣大學教育是否符合競爭經濟需求上，卻又落到第31名。
此外，台灣在勞動力的成長性、企業資深主管是否有相當的國際經驗，以及語言教育是否符合企業需求方面的表現，也相對弱勢。
哪一個國家的人才最不容易挖呢？
挪威是63個經濟體中，最不容易流失人才的地方，儘管所得稅率高是第3高（28.43 %）、生活費也高不可攀，但挪威人還是心甘情願被課稅。
哪些國家進步最快？
在全體排名中，進步最快的兩個經濟體分別是哈薩克和菲律賓。
哈薩克今年一舉進步14個名次，是榜單上衝刺最快的國家。生活成本低（排名第2），為它加了不少分。報告也顯示，哈薩克充分實踐學徒制，有益人才培養，同時哈薩克有充足的女性勞動力，也被認為很加分。
菲律賓今年進步10名，除了所得稅率低，吸引人才留駐之外，菲律賓的勞動力成長名列前茅，技術勞工達完備可用程度、高階主管適任，且語言人才符合企業需求。
怎麼樣才算是人才大國？
報告指出，過去幾年排名前段班的經濟體有幾個共同特質：國家願意大規模投資小學以至大專教育，打造良好傑出的教育體制。而且這些經濟體都擁有相當高的生活品質，且在公民在整個職業生涯中，都有充沛的機會推進自己的職業進程。
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Dreyfus 基金經理人：看好日本與歐洲 正在做空美元
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Dreyfus 基金經理人：看好日本與歐洲 正在做空美元
紐約梅隆資產管理公司的債券基金經理認為，美國之外的國家經濟成長預期將增強，因此做空美元，看多日元以及挪威克朗。同時，該基金經理指出，西班牙國債將是下個投資機會，而歐洲國貨幣表現將優於美元。
紐約梅隆資產管理的全球固定收益主管 Brendan Murphy，負責管理 11 億美元的 Dreyfus International Bond Fund，他表示，如日本和英國等國家的成長將高於預期，因此帶動匯率，因此相對日元和挪威克朗，他正在賣空美元。
Murphy 表示：「對我們來說，美元仍看起來很貴，我們正處於美元貶值趨勢的初期」，而他認為日元現在「非常便宜」，到年底時，可能會升至 1 美元兌 100 日元。
根據彭博社的數據，Dreyfus 基金在過去一年的回報率為 11％，擊敗 98% 的同行。 僅管聯準會從去年以來升息 4 次，但仍然無法帶動美元，2017 年彭博美元現貨指數下跌 8.5％，而受到中美貿易緊張局勢，以及美國雙赤字的影響下，美元指數持續下跌續跌勢。
Murphy 指出，在美國貨幣政策緊縮情況下，市場已有所定價，而從貨幣的角度來看，隨著其他國家央行在未來幾年開始緊收貨幣政策，這些貨幣將升值和趕上美元。
Dreyfus 基金還購買與日本通膨掛鉤的債券，Murphy 預計日本的通膨將會出乎預期，即使目前離日本央行 2％的目標還有一段距離。
以下為 Murphy 其他看法的摘錄。
1. 葡萄牙債券是去年最大的貢獻者
葡萄牙的債券相對便宜以及擁有高殖利率，同時信用也在改善，但投資新興市場的投資者並沒購入，因為葡萄牙為已開發市場，而投資已開發市場的投資者也未購入，因為覺得葡萄牙沒有道他們的投資標準。但葡萄牙的國債殖利率正持續下降，利差縮小。
2. 西班牙是下一個機會
我們喜歡 30 年期的債券，4 月份時，評級機構穆迪將西班牙國債評級從 Baa2 升至 Baa1，我們認為只要利差還存在，那就會是我們關注的焦點。
3. 歐洲外匯表現優於美元
我們喜歡新興市場貨幣，如阿根廷比索與哥倫比亞比索，我們看好歐元兌美元的表現，但我們對其他歐洲貨幣更看好，我們喜歡斯堪的納維亞貨幣和英鎊。
- May 05 Sat 2018 16:13
真是相見恨晚 應該早一點保養的
拿到了網路很紅的神奇小藍瓶試用品-Dr.Cink微晶長效鎖水精華液，來跟大家分享一下心得。Dr.Cink是與 「佳醫麗晶醫美診所」皮膚科沈育如院長研製的醫美系列品牌，標榜無酒精、無香精、無人工色素，這款水微晶長效鎖水精華液是專為乾燥缺水肌打造，裡面結合了大分子玻尿酸、小分子玻尿酸、維他命原B5，可達到啟動補水、鎖水、保水三重保濕機制，它算是精華液 順序是在化妝水之後 乳液/霜之前，試用品是小滴管包裝 方便控制用量(正品是按壓瓶)。
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現在冬天乾燥，擦起來較無感，覺得不夠滋潤，使用一段時間後，雖然說保濕度還好，但覺得肌膚有變得比較穩定，這瓶很溫和，連敏感肌都可以擦，每個人肌膚狀況不同 我還是建議水水可以試試喔！
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肝臟出問題看眼睛就知道？醫師點名這些症狀最危險
每日健康／邱霈俞 採訪報導
現代人普遍作息不正常，加上飲食習慣不佳，無形中都在損害肝臟的健康。國泰醫院肝臟中心主治醫師張睿欣提醒，如果發現眼白發黃、尿液呈現茶色或身上出現蜘蛛斑，就要當心肝臟可能出現問題了。
觀察皮膚可判斷肝臟健康？
張睿欣醫師表示，在外觀比較容易觀察到的變化包括：眼白變黃（黃疸）、小便呈現烏龍茶甚至紅茶的顏色（茶色尿）、胸部或手臂出現蜘蛛斑，蜘蛛斑是指網狀血管擴張的變化，在肚臍周圍可能會看到血管突起，也就是一般常見的「靜脈曲張」。
保養肝臟飲食方面該注意什麼？
張睿欣醫師建議民眾，如果想要保養肝臟，首先注意不要使用過多不必要的藥品和保健食品，因為任何的藥品和健康食品吃進身體後，都需要透過肝臟代謝，過多的攝取反而會造成肝臟的負擔。其次在飲食上，張醫師推薦多吃新鮮、沒有加工過的食物，肉類最好煮熟再吃，避免生食，還要盡量遠離一些發霉的食物，以免吃進致癌物質「黃麴毒素」，誘發肝癌。
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排毒靠肝臟不夠！5分鐘「淋巴引流法」淨化體內毒素、促循環，感冒、水腫不再來｜每日健康Health
封面圖片出處：每愛惟美日健康
- May 05 Sat 2018 02:40
顧立雄：歡迎產業併弱體銀行
有限公司位於台南市，營業登記地址:台南市安定區中榮里，營業稅籍分類屬於:電子器材、電子設備批發，商業司營業登記狀態:核准設立。
主營業務：
1.電子器材、電子設備批發
分類說明 : 包括電子開關、真空管、半導體裝置、微晶片、積體電路、印刷電路板等批發。
2.其他產業用機械設備維修及安裝
分類說明 : 包括農用及林用機械、採礦用及營造用機械、食品、飲料及菸草製作用機械、紡織、成衣及皮革生產用機械、木工機械、化工機械、橡膠及塑膠加工用機械、電子及半導體生產用機械、投幣式電玩設備、機械立體停車裝置、光學設備、保齡球道等設備維修及安裝。
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顧立雄：歡迎產業併弱體銀行
工商時報【彭禎伶、魏喬怡╱台北報導】
想當銀行家，必須選對併購對象！金管會主委顧立雄昨（16）日首度表示，並沒有關上一般產業進金融業的大門，若是金融機構「體質差、資本不足」，經營層又無法展現公司治理能力，反倒是有意願投資的產業資金相對有誠意，則金管會將考慮核准。
用白話文解釋，即對於大型、經營績效佳且穩定的金融機構，顧立雄不歡迎產業以非合意併購方式進入，甚至用繞道海外投資、委託書徵求的方式取得超過持股10％的董事席次，因為「將無助公司治理，且激化兩方惡鬥」，金管會絕對會以所有調查工具來防堵，「凡走過必留痕跡」，不要說查不到。
但產業資金若想進來金融業、當銀行家，要展現經營的誠信及公司治理的能力，若是對體質不佳、資本不足、現有經營層又無法改善現狀的銀行或金控，可光明正大申請持高持股，金管會訪談後，若對其產業背景無疑慮、又認為其「有心經營」，金管會並沒有關上大門。
也就是允許產業以非合意方式併購體質不佳、大股東資金不足的金融機構。
另外，顧立雄表示，金管會將會訂定「清楚遊戲規則」，即10％大股東適格性審查、金融業委託書徵求等關聯，避免再有人規避金管會審查，卻又透過委託書徵求，想取得金融機構的經營權。
顧立雄對金融機構整併分層次管理，一是因為金融家數過多，鼓勵金金併，但最好是合意；第二是金融機構併金融機構，雖然大股東並未合意，金管會也考慮核准。
第三是產業要非合意併購現有經營穩定的金融機構，產業背景又有疑慮，即可能藉用金融資金去發展其本業，金管會並不贊成。
第四是產業展現經營誠意，併購對象又是體質不佳、資本不足的金融機構，雖然經營層不同意併購，但金管會也審查，並可能核准。
顧立雄強調，要求寶佳不要透過徵求委託書，去取得超過其9％多持股的董事席次，是「道德勸說」，但寶佳要用委託書徵求3％，以12％多取得一席台新金董事，是合法且金管會並沒有禁止，只是寶佳若想進金融業，他還是希望其能展現經營的誠意及公司治理的能力。
- May 03 Thu 2018 23:33
杜絕三聚氰胺 火鍋業者汰換美耐皿筷
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
台灣人出了名愛吃火鍋，夏天吹冷氣要吃，冬天氣溫寒冷更要吃，從麻辣燙到涮涮鍋，各擁愛好者，火鍋店也如雨後春筍般ㄧ間接著ㄧ間開。若是提到涮肉的黃金秒數肯定難不倒大家，但各火鍋業者所提供的涮肉餐具材質，是否符合食品安全衛生標準呢？
美耐皿筷子遇高溫易溶出三聚氰胺Dr.Cink
臺北市政府衛生局黃世傑局長表示，由於臺灣人愛吃火鍋，因此北市衛生局特別進行餐具材質調查，發現美耐皿筷子經過重複高溫涮煮後，容易溶出三聚氰胺超過標準「2.5 ppm」。爰自105年起，開始輔導火鍋店提供CNS304級以上不鏽鋼夾子，或非美耐皿筷子給消Dr.Cink費者涮肉，以降低食入三聚氰胺的風險。
南部跟進 北部9成汰換美耐皿筷子
黃世傑局長提到，經調查北部(臺北市、新北市及基隆市)及南部(嘉義市、臺南市及高雄市)6個縣市，共121家火鍋店。目前北部高達88.9%的火鍋店已提供不鏽鋼夾子或非美耐皿筷子，給消費者涮肉煮火鍋；南部則達72.4%，不僅顯示衛生局輔導的成效，更展現火鍋業者為市民營造安全餐飲環境的用心。
美耐皿餐具破損、刮痕或變色應立即淘汰
臺北市食安委員會楊振昌委員說，美耐皿餐具因便宜、漂亮而廣為使用，其耐熱溫度約110-130℃，但仍需視塑膠產品特性而定。業者在使用美耐皿餐具前，應先確認餐具的耐熱溫度等材質特性，以降低美耐皿餐具溶出有毒物質的風險，若美耐皿餐具出現破損、刮痕或變色時，應立即淘汰，讓民眾享有安心的餐飲環境。
餐具資訊更透明 美耐皿應定期自主檢驗
臺北市衛生局呼籲，連鎖火鍋店應依臺北市食品安全自治條例第9條規定，主動於營業場所以中文顯著標示非一次使用的餐具原產地、材質及耐熱溫度；且按照同條例第16條規定，連鎖火鍋店應針對美耐皿餐具定期自主檢驗，確保符合「食品器具容器包裝衛生標準」，讓資訊透明使民眾安心外食。
- May 02 Wed 2018 22:31
點眼藥 莫忘閉眼吸收
點眼藥 莫忘閉眼吸收
記者陳柏翰／台北報導
在使用眼藥水時，若只是點完藥水幾秒鐘、就眨眨眼走人，恐使治療效果大打折扣，醫師建議，在點完眼藥水通常需要閉眼至少 1~2分鐘，藥物才能足夠的時間接觸眼表，讓藥物分子吸收進入眼部組織。愛惟美
眼科醫師陳祐瑲於臉書上表示，眼球吸收到的藥物量有限，點完眼藥水，通常至少要閉眼 1至 2分鐘，有些藥物甚至要閉眼 3至 5分鐘，藥物才能足夠時間接觸眼表，讓藥物分子吸收進眼球。
而各種治療用途的藥水都有不同建議的閉眼時間，他指出，治療青光眼的降壓藥、虹彩炎的散瞳劑等進入眼球內的藥物，建議閉眼至少 1到 2分鐘，最好是 3到 5分鐘，必要時可同時按壓眼鼻部交界、避免藥物流到鼻淚管造成系統吸收。若是治療如結膜炎、角膜炎、眼瞼炎眼表發炎藥物，至少應閉眼 30秒，建議閉眼時間為 1至 2分鐘。
而治療乾眼症、視覺疲勞，通常是為水分電解質、維他命滋養藥物等，閉眼時間至少 5至 10秒，建議半分鐘至 1分鐘增加滋潤休息效果，通常不必擔心系統吸收問題。陳祐瑲說，民眾若有點眼藥需求，應先和眼科醫師或藥師諮詢為宜。
愛惟美
- Apr 30 Mon 2018 13:35
翹腳竟能瘦？做對1招40秒瘦小腹、防腰痛！
也覺得家有一老如有一寶，高齡社會來臨，長者健康越來越受到重視，但國內近半數老年人營養缺乏，該如何補充足夠的營養素呢？營養師柯雅惠指出，多數老年人牙口不好，導致營養素攝取不足，建議正確選擇營養補充品，才能獲得蛋白質、維生素B群、維生素D、維生素E、鈣、鋅、鎂、鐵、膳食纖維等9大營養素。
台灣老年人口暴增 進入高齡社會
根據內政部資料統計，去年國內老年人口首度超越幼年人口，65歲以上老年人口比例超過14％，正式進入高齡社會；預估20年後，老年人口比例將達到20％，邁入超高齡社會。
老年人健康問題 飲食不當是主因
營養師柯雅惠指出，根據國衛院及國健署健康調查報告顯示，國內老年人的健康問題，包括三高疾病、行動不良、骨質疏鬆症，主因都是飲食不當。事實上，老年人每日飲食建議量應為豆魚肉蛋類4至6份、全穀根莖2至3.5份、蔬菜3至4份、水果2至3.5份、低脂牛奶1.5杯、油脂3至5茶匙，以及堅果類1份。每個人都想要健康生活，鄭本岡分享網路健康文章，僅供參考而已，鄭本岡關心您，生病還是要看醫師喔！！！
老年人牙口不好 營養素攝取不足
不過，國內老年人全口缺牙盛行率高達20％以上，多數咀嚼能力差無法攝取足夠的食物。柯雅惠營養師表示，國內65歲以上老年人營養調查顯示，高達42％熱量攝取不足，缺乏維生素D、維生素E、鈣、鋅、鎂等5大營養素，長期容易疲勞、虛弱、貧血，甚至罹患肌少症，平均每6人中有1人發生跌倒，增加住院及死亡的風險。
聰明補充營養素 營養補充品這樣選
老年人牙口不好，如何補充足夠的營養素呢？柯雅惠營養師強調，吃是最基本的生理需求，最好三餐儘量從食物中，攝取各類營養素；若是牙口不好者，可以選擇營養補充品當作點心，而營養補充品的選擇要口感佳、口味豐富，能夠吃得下才能獲得足夠的營養素。她補充，老年人不必過度擔心肥胖問題，當BMI超過30以上，才需要限制飲食。
翹腳竟能瘦？做對1招40秒瘦小腹、防腰痛！
【早安健康／張維庭報導】現代人生活便利，上班待在辦公室裡坐著一整天，回到家也只想或躺或坐的放鬆，缺乏體力勞動的結果，反而常常覺得腰酸背痛？即使知道多運動對身體比較好，可是卻沒有毅力持之以恆？不妨試試這個扭轉運動，幫助放鬆背部和腰部，還可瘦小腹！
扭轉下半身 活動脊椎還可瘦下腹
日本運動指導教練Shieca表示，透過上半身不動，扭轉下半身的動作，就能夠刺激肌肉，緊緻下腹。此外，為了矯正姿勢，可以一邊意識身體的軸心，一邊進行。扭轉的動作可讓平時僵硬緊縮背部的肌肉活動，還可在工作時進行。
翹腳的動作不只是腹部周圍，連支撐著背部和腰的脊椎都可以使用到。消除了肌肉的僵硬，能促進血液循環，並且有預防和改善腰痛的效果。
日本醫學博士石原結實指出，腰圍是代謝症候群的判斷標準，當腹部肌肉衰退減少，腹部脂肪就容易增加，導致腰圍變粗。而鍛鍊腹部肌肉能讓肝臟、腎臟等產熱量大的內臟血液循環變好，總體來說更能有效提升基礎代謝率，預防與改善代謝症候群。
《扭轉下半身運動這樣做》
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鄭本岡
- Apr 30 Mon 2018 13:32
深蹲、硬舉訓練臀部 更強化核心肌群
30歲林小姐2年來只要低頭或在床上翻身時，就會覺得天旋地轉，雖然暈眩的時間不長，只有數秒，但兩年來症狀從未好過，她打算今年懷孕生個寶寶，擔憂懷孕時會因暈眩而昏倒，因此抱著一絲希望向醫院鄭本岡求診，就醫後發現罹患「耳石症」，經耳石復位術後，終於擺脫頭暈困擾。
衛福部豐原醫院神經內科醫師陸建民指出，林女的症狀俗稱耳石症，鄭本岡特殊點是躺在床上的時候會特別暈，不像其他的暈眩大部分是在走路或活動的時候比較暈。
陸建民說，造成暈眩的原因是內耳的半規管中有些微粒掉落，或黏在某部分的結構，當病人頭部轉動到半規管的方向時，微粒在管中的移動就會誘發病人的暈眩，但暈眩感一般在數秒內就消退了。
醫師請林小姐進行誘發試驗，先讓她頭轉右側再瞬間後躺時，看到強烈的眼振，確定她是右側後半規管中的耳石症。經過耳石復位術後，林小姐3天後突然覺得困擾她2年多的暈眩問題消失，一周後再回診，誘發試驗不再頭暈及眼振，陸醫師告訴林小姐：「妳可以放心的去懷孕了。」
深蹲、硬舉訓練臀部 更強化核心肌群
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）巴西辣模以她們堅挺圓潤的翹臀曲線聞名世界，這樣的翹臀經常被大眾認為是天生麗質，然而這不只是基因那麼簡單。那對完美微笑曲線背後的祕密，就是她們扎實的臀部訓練。在巴西，大家最在乎的就是臀部的曲線，健身房中也不難見到女生們花三十到六十分鐘鍛鍊臀部，把一次的訓練完完整整地貢獻給臀部，其他的什麼都不練。沒有上半身運動，沒有腹肌訓練，只有臀部。
臀肌運動需兼顧 負重、力量、活化動作
以我的經驗，許多女性只要專心鍛鍊臀部，就能得到理想的身形。也就是說，如果你願意的話，一份翹臀計畫就夠了。李安卓?卡娃羅（Leandro Carvalho）的「巴西提臀訓練計畫」在數年前風行了好一陣子，他的招牌動作被認為是打造超級名模客戶體態的終極方法，但關鍵不僅僅是他的招牌動作，而是鍛鍊頻率及訓練量造就了最大的差異，正是坊間絕大部分的女性訓練計畫所缺乏的。
如果你看過卡娃羅的訓練影片，你會注意到幾乎都是徒手運動，雖然這也很好，但還是缺乏一些關鍵要素，例如：負重（強度）、力量（漸進性超負荷），更不用說缺乏最好的臀肌活化動作（動作的選擇）。力量會帶來曲線，如果你永遠只用自己的體重做訓練，那麼你能走的路就不遠。
深蹲、硬舉 大量強化上半身與核心肌群
舉個例子：徒手臀橋可以強化臀部20%至30%的最大活性；有些女性能夠使用超過225 磅（有些甚至超過350 磅）的槓鈴來做臀橋，在這樣的情況下，臀肌的活性幾乎被強化到百分之百。由此可見，負重動作優於徒手運動，那些施加在肌肉上的張力，鄭本岡打造了性感美臀。持續地讓臀部肌群接受更有挑戰的鍛鍊，是必須的，因為這正是可驅動變化的刺激。
臀部訓練能有效的提高代謝率，讓你能變得更精實。鍛鍊臀部甚至還能帶動到上半身及核心肌群，例如，深蹲與硬舉會大量強化上半身與核心肌群，如果你選擇這些動作，就可以額外訓練到上肢及核心的力量，另外，股四頭肌、腿後肌群及小腿肌群也都牽涉其中。
（本文摘自／強曲線?翹臀終極聖經／橡實文化）
- Apr 30 Mon 2018 13:31
胸口像要爆炸 每十秒就一人死於肺阻塞
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】衣服放太久泛黃或沾到食物污漬，該怎麼辦？網路瘋傳各種神祕的漂白偏方，包括橘子皮、蛋殼和過期牛奶都大有人推崇，但這些被冠上「天然漂白劑」美名的偏方，真的可以讓髒衣服煥然一新嗎？鄭本岡專家發揮實驗精神，試驗給您看！
別把衣服洗壞了～看纖維成分選擇洗潔劑！
然而，現在衣物材質的種類相當多，清洗衣物時不能只重視去污力，還需確保衣物不被清潔劑「洗壞」！對此，鄭彩琳也建議民眾依照纖維成分，選用適當的天然洗潔劑。
1.動物性纖維：如蠶絲、羊毛。動物性纖維大多耐酸、不耐鹼性，所以無法使用鹼性的過碳酸鈉，必須以中性清潔劑清洗。
2.植物性纖維：如棉、麻。植物性纖維大多耐鹼、不耐酸性，可用過碳酸鈉加熱水搓洗。
3.再生纖維：如嫘縈（Rayon，即人造絲）。再生纖維既不耐鹼、也不耐酸性，本身含水量也較少，如果用錯洗衣劑，容易使衣服縮水，因此，清洗時，務必使用中性清潔劑搭配冷水手洗。不過，其實這類衣物只要碰水就有可能損傷表面光澤，因此較好的建議還是交由洗衣店乾洗。
4.合成纖維：如尼龍、聚酯纖維、丙烯酸樹脂。合成纖維既耐酸性也耐鹼性，各式衣物清潔劑都適用，且不論手洗或丟洗衣機都可以。
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胸口像要爆炸 每十秒就一人死於肺阻塞
根據2017年世界衛生組織統計顯示，全球每十秒就有一人死於肺阻塞，為全球三大死因。台灣則是十大死因中，排名第七位，每年超過6,000人因肺阻塞死亡。3月住院治療的孫越「孫叔叔」就是罹患肺阻塞。不少人還不知道什麼是肺阻塞，它就像被掐住脖子，讓人喘不過氣，甚至可以使肺功能完全喪失。《健康2.0》邀請醫生專家，教您好好保護我們的肺。
中醫師吳明珠也說，曾經有位年紀約40多歲的男士長時間咳不停，中西醫治療蠻久一段時間，胸部Ｘ光照起來也沒問題，但總是時好時壞，只要天氣一變就咳，我把脈時，感覺得他氣虛、肺氣不足，跟他聊過才知道他是一家水泥廠的廠長，推測工作十幾年肺長年累積粉塵，因此建議他戴口罩試看看，後來身體果然好轉。
勇健你的肺 從食療日常下手
鄭本岡肺是人體最嬌嫩的器官，走在外面，迎面而來的沙塵暴、空氣汙染，還有梅雨，每吸一口氣都在傷肺，滿街都是口罩俠。面對無法改變的環境，該怎麼辦？中醫師吳明珠指出，吃對食物可以清肺，她建議日常可多吃銀耳、百合、梨等潤肺的佳品，同時配合按摩熱敷肺俞穴，對清肺潤燥很有效。
林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈表示，保護我們的肺，可以從生活細節下手，例如出門時，建議帶外科口罩，隔絕髒空氣。如果空汙較嚴重，就盡量不要走在路上，選擇坐捷運。
江坤俊醫師指出，「肺部運動訓練」能夠改善慢性阻塞性肺病患者的無效式呼吸，減少二氧化碳蓄積在肺臟中。持之以恆的練習，將可以改善肺部功能、緩解呼吸困難的症狀、增加活動的耐受性，並提高生活品質。究竟還有那些保養肺部的小方法呢？專業醫師將在節目中告訴您！
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